łokieć tenisisty opaski

Pokrewne
 
mój_pamiętnik_dzienny.

Temat: Co zamiast myszki ?


jerry wrote:
Przez ostatnie 3 tygodnie mialem baaardzo duzo rysowania w roznych
CADach i zaczalem odczuwac bole nadgarstka (po calodniowej pracy -
- na razie niewielkie, ale cos trzeba zaradzic).
No i teraz pytanie: co kombinowac?
Brac jakis tablet, moze trackballa, moze siakies podkladki
pod nadgarstek? Nie zawracac sobie glowy, tylko wypic piwo?

Ma ktos jakies doswiadczenia?
Od razu powiem ze chodzi mi po glowie tablet, tylko nie wiem
czy jest duzy sens sobie go kupowac - poniewaz 2 'zaprzyjaznione'
sklepy z komputerami nie mialy zadnego tableta na skladzie :-(


Teraz to chyba maly porzytek z tego tablrta a meczy reke tak samo albo i
bardziej.
Poexperymentuj z trackballem, ja osobiscie nie lubie ale satacy co
lubia.
Posa tym wazne zeby mysz byla duza i wygodna  i pozycja Twojej reki
odpowiednia. Jak nie to sie nabawisz tego co sie w Polsce zadje sie
nazywa "lokciem sekretarki" a w ameryce "lokciem tenisisty" (tennis
elbow). ajescz edo tego "carpal tunnel syndorm" nie zanm na to polkiej
nazwy. uszkodzenie nerwu w srodku nadgarstka. To jest jeszcze gorsze bo
moze byc trwale.

Na lokiec to leczy sie opaska (twarda, pierscieniem) na predramieniu
przy lokciu.
inaczej to sie wlecza bardzo dlugo i latwo odnawia.

Bardzo powazna sprawa i dlugo meczy wiec trzba uwazac.
Pozdro
Grzechu


Źródło: topranking.pl/1563/co,zamiast,myszki.php


Temat: łokieć tenisisty - cd.
Jak już tu wspominałam, użeram się od stycznia z tą dolegliwością. Dziś
odkryłam, ze łokieć spuchł, boli bez zmian, momentami bardzo mocno. Czy
w poniedziałek powinnam iść z tym znów do lekarza, czy to jest normalne?
Chodzę na zabiegi rehabilitacyjne, a właściwie fizjoterapię 3x w
tygodniu, mam opaskę z komorą powietrzną.

W czasie długiego weekendu byłam w górach i zaliczyłam kilka łańcuchów,
drabinek i podejść oklamrowanych, czy to mogło mieć wpływ? Komputera
unikam, ale używam - czy powinnam pisać wyłącznie lewą ręką? (już to widzę).


Źródło: topranking.pl/1849/lokiec,tenisisty,cd.php


Temat: dziecko bez anytbiotyku do 5 r.z.
gypsi napisała:

> No nie wiem, kto by wygral, nie wiem.
> Ja w I r.z . penicylne domiesniowo, poprawiona Delbeta. Takie czasy byly.

Niestety ja tez z tych czasow choc moj tato zawsze boje toczyl zeby jak
najmniej - pracowal w pogotowiu i zastrzyki okolicznym dzieciom w domach dawal
wiec widzial jakie konskie dawki niektorzy przepisywali i wrozyl czarna
przyszlosc niektorym dzieciakom - niestety wywrozyl np dziecku sasiadow :->

Ale i tak w dziecinstwie cos tam mialam. Mama lubila prywatnie po lekarzach nas
prowadzac :-}
Konska dawke penicyliny i delbete zaliczylam jednak dopiero chyba w wieku 16 l
( pani doktor prywatna tak z zatok i jeczmieni leczyla).
Pozniej mi wykryto niby-to wade serca wiec u dentysty np profilaktycznie :->
Dopiero tu ktos sie pofatygowal zeby jeszcze raz to sprawdzic ....i wady niet.
Ale co sie wczesniej nabralam to moje :-}

Moj maz chyba w zyciu antybiotyku nie mial (w kazdym razie nie pamieta)
Ostatnio dostal na `lokiec tenisisty` z informacja ze `moze pomoze wiec jesli
chce, to moze` :) ale sie wstrzymal i po nacieraniu imbirowym olejkiem i z
opaska uciskowa przeszlo na szczescie.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,37418,104389108,104389108,dziecko_bez_anytbiotyku_do_5_r_z_.html


Temat: Doki- Lokiec tenisisty-po zastrzyku-co dalej?
Wstrzykiwanie sterydów (kortyzonu) może dać komplikacje w postaci zaniku tkanki
podskórnej w miejscu wstrzyknięcia. Kosmetycznie to wygląda nieciekawie, ale
jest to sprawa odwracalna. Dlatego im mniej iniekcji tym lepiej.
Gałązka nerwu promieniowego przebiega głębiej pod mięśniami, więc ryzyko
zaników tkanki podskórnej jest mniejsze. Ale tu z kolei trudniej trafić i podać
lek we właściwe miejsce.
Charakter bólu w obu przyczynach choroby jest nieco inny. Przyczepy bolą
głównie podczas wysiłku mięśni, natomiast neuralgia pojawia się w spoczynku.
Ból neuralgiczny jest bardziej upierdliwy, niemiły.
Tzw. opaski na łokieć tenisisty (wąskie, szerokości ok.5 cm) zakładane na
przedramię mają za zadanie odciążyć przyczepy mięśni prostowników. W przypadku
neuralgii nie dadzą efektu, a wręcz mogą pogorszyć sprawę.
Zabieg operacyjny to ostateczność, bo czasem też niestety nie daje efektu.
To trudna do leczenia przypadłość.
Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,12279734,12279734,Doki_Lokiec_tenisisty_po_zastrzyku_co_dalej_.html


Temat: Bóle w łokciu - od myszy?
Pawel <gr@BEZSPAMUchello.plnapisał(a):


Witam,

Wiem, że nie można wyleczyć kogoś zdalnie ale spróbuję się zapytać - może
ktoś z Was się z tym spotkał.

Pracuję całymi dnami przy komputerze, często opieram prawą rękę (od myszy)
tylko nadgarstkiem na stole a reszta ręki "wisi" w powietrzu.


Tak to łokiec tenisisty.
 Potrzebujesz niestety zabiegow rehabilitacyjnych - samo nie przejdzie a z
czasem bol si enasili i samoczynnie bez wysilku bedzie promieniowal na
przedramie.

W kazdym przypadku dziala na takie chorzenie co innego.
U mnie po pierwszej serii zabiegow krioterapi i laseroterapii nie zauwazylem
poprawy. Po drugiej serii 10 zabiegow ultradzwiekow i jonoforezy (terapia
prądowa z zelem fastum do glebokiego wnikania) poskutkowal ai jest znacznie
lepiej. Mysle ze pierwsza seria byla rozgrzewka i rozpoczela proces leczenia
zapalenia klykcia.

Powinienes rozpoczac takie zabiegi + koniecznie ! zaopatryc sie w podkladke
pod nadgarstek dla myszy i klawaitury. Dodatkowo mozesz sprobowac wymienic
mysz+klawiature na tzw. low profile. klawaitura ma ok . 7-9 mm wysokosci
(czyli jest plaska i nie wymaga duzego napiecia miesni przedraminia. z m ysza
gorzej aczkolwiek widzialem w sieci bardzo fajna , plaska myszke  - ale tez
bardzo mala - taką notebookoówke.

Są rowniez specjalne opaski z wkladka zelową  - z uciskiem na klykiec.
podobno ulga - ale nie wyprobowalem jeszcze.
do obejrzenia w firmie "kinezis" w warszawie...

czeka mnie jeszcze jedna seria - z wywiadów wiem ze zazwyczaj po 2-3 mija.
ale trzeba uwazac.
to tyle odemnie.

Zbyszek


Źródło: topranking.pl/1849/bole,w,lokciu,od,myszy.php


Temat: Ręka boli, co z tym robić ?


Uraz, który pozostawił olbrzymi siniak, ale nie bardzo ciemny,
w połowie odleglosci pomiędzy łokciem i nadgarsktkiem,


Hm...jeśli uraz, to jednak proponowałabym ortopedę.Trochę wątpliwości mi się
pojawiło po Twoim drugim poście.Może ktoś bardziej doświadczony napisze Ci
coś więcej.Zbyt dużo zmiennych i brak mozliwości ogladniecia jak to wygląda.


| ........
A jak to się leczy? Co od tego zależy?
Czy rodzaj ćwiczeń jest zależny od tej diagnozy?


Generalnie jeśli przyplątał Ci się łokieć tenisisty leczy się go za pomocą
fizykoterapi.Głównie jonoforeza z NLP (niesterydowymi lekami
przeciwzapalnymi), magnetronik i krioterapia.Ćwiczeń się nie wykonuje.Raczej
należy rękę oszczędzać i odciążać.Czasami stosuje się też opaski
odciążające.Natomiast jeśli, to niezależna konsekwencja urazu jak
najbardziej należy zająć się stopniowo odbudowywaniem siły mięsniowej i
ruchomością w poszczególnych stawach.


Dodatkowo zauważyłam,
że ręka ma jakby skłonność do niewielkiego przykurczu.
Gdy chcę ją wyciągnąć prosto w bok,
czuję wyraźne naprężenie mięśni, którego nie czuję na prawej ręce.


Tak, jeśli uraz, jesli gips, jesli nieczynność przez pewnien czas mogą być
przykurcze,osałabienie siły mięśniowej.Ale nic nie piszesz na ten temat.Nie
wiem czy było złamanie k. przedramienia czy uraz mięśniowy itp.Drętwienie
palców może pochodzić od ucisku na nerw promieniowy (piszesz, że najgorzej
jest z palcem wskazujacym) jeśli było np. złamanie z przemieszczeniem lub
może być odkręgosłupowe. Mogę tylko spekulować.Dobra rada.Idź z tą ręką
jeszcze raz do dobrego ortopedy.Na odległość niewiele da się pomóc bowiem do
wywiadu potrzebne jest jeszcze obejrzenie danej kończyny.


Źródło: topranking.pl/1851/reka,boli,co,z,tym,robic.php


Temat: reumatyzm?
Może to jest tzw. łokieć tenisisty?:"Zespół bolesnego łokcia zaliczany jest do
grupy schorzeń zwanych reumatyzmem pozastawowym. Na skutek powtarzających się
mikrourazów związanych z działaniem sił rozciągających, dochodzi do powstania
odczynu zapalnego w miejscu przyczepu ścięgien mięśni do kości. Warunkami
sprzyjającymi są wszelkie czynności wykonywane w pozycji wymuszonej, nadmierna
praca (zwłaszcza przy braku zaprawy), długotrwała gra w tenisa (stąd spotykana
często nazwa ”łokieć tenisisty”).
Zespół bolesnego łokcia może dotyczyć mięśni prostowników dłoni (przeciążenie w
miejscu przyczepu ścięgien do kości ramiennej zwanym nadkłykciem bocznym) – ból
pojawia się przy próbie podnoszenia przedmiotów ze zgięciem grzbietowym (ku
górze) dłoni w stawie nadgarstkowym. W innych przypadkach patologia pojawia się
w miejscu przyczepu mięśni zginaczy (nadkłykieć przyśrodkowy) i objawia się
bólem w momencie dociśnięcia dłoni do podłoża lub wykonywania ruchów takich jak
przy grze na fortepianie czy na perkusji. Niekiedy w obu przypadkach
dolegliwości pojawiają się przy czynnościach takich jak wyżymanie, praca z
użyciem młotka, śrubokręta, dźwignięcie ciężaru (np. walizki).
W badaniu stwierdza się ból przy ucisku i dotyku po stronie wewnętrznej lub
zewnętrznej stawu łokciowego w miejscu nadkłykci kości ramieniowej. W ustaleniu
rozpoznania pomocne jest badanie radiologiczne oraz badanie USG, które mogą
wykazać charakterystyczne zmiany.
W leczeniu stosuje się niesterydowe leki przeciwzapalne, niekiedy podaje
miejscowo preparaty sterydowe. Bardzo istotnym elementem leczenia jest
fizykoterapia dająca często wyraźną poprawę lub nawet całkowite ustąpienie
dolegliwości. W okresie ostrym ważne jest oszczędzanie kończyny z eliminacją
wszystkich ruchów prowadzących do dalszej traumatyzacji i nasilania odczynu
bólowego. Pomocne bywają stabilizatory i opaski dostępnie w niektórych aptekach
i sklepach zaopatrzenia ortopedycznego.
Na zakończenie chcę podkreślić, że nie każdy ból okolicy stawu łokciowego jest
objawem zapalenia stawów. W przypadkach wątpliwych o rozpoznaniu powinien
decydować specjalista."


Źródło: forum.gazeta.pl/forum/w,22,47047757,47047757,reumatyzm_.html




 
Copyright 2006 MySite. Designed by Web Page Templates